剛開始吃台灣靈芝王，最常見的問題就是：一天吃幾錠？早上吃還是晚上吃？飯前還是飯後？一瓶能吃多久？開封後要怎麼放？這篇把建議用量、各方案能吃的天數與保存方式整理在一起，照著做就不會吃錯。
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一天吃幾錠？早上還是晚上？
建議用量是每日 6 錠，早晚各 3 錠，配溫開水直接吞服即可。每錠含 250mg 靈芝萃取物，一天 6 錠合計 1,500mg。
溫開水與赤靈芝。本品早晚各 3 錠，配溫開水吞服所以答案是「早上和晚上各一次」：早上 3 錠、晚上 3 錠。固定早晚兩個時間，最容易養成習慣；可以把瓶子放在每天看得見、又不潮濕的地方，例如餐桌或辦公桌上，比較不會忘記。
飯前還是飯後？
飯前或飯後皆可，沒有硬性規定。重點是「規律」——固定在每天的同一個時段食用，比較容易養成習慣、持續下去。例如固定在早餐後吃 3 錠、晚餐後吃 3 錠，或配合自己起床、下班的時間都可以。
如果同時在服藥，吃靈芝王的時間要和藥物錯開，官網建議間隔約一小時，並請先和醫師或藥師確認（見下方「哪些人吃之前先問醫師？」）。
一瓶可以吃多久？4 瓶、6 瓶各吃多久？
每瓶 100 錠，以每日 6 錠計算，1 瓶約可吃 16 天。各方案的天數如下（皆以每日 6 錠、早晚各 3 錠計算）：
- 1 瓶（100 錠）：約 16 天
- 2 瓶：約 1 個月
- 4 瓶：約 2 個月
- 6 瓶：約 100 天；選定期購每期加贈 1 瓶，近 4 個月
靈芝屬於需要持續一段時間的日常保養品項，官網建議至少 60～90 天；不過要買幾瓶，取決於你自己打算吃多久。第一次想小量試，1 瓶或 2 瓶都可以。
開封後怎麼保存？保存期限看哪裡？
請存放於陰涼乾燥處，避免陽光直射、高溫與潮濕；開封後每次取用完都要確實蓋緊密封，避免受潮，並盡早食用完畢，以維持品質。
以每日 6 錠計，一瓶約 16 天就會吃完，建議一次只開一瓶，其餘未開封的也放在陰涼乾燥處。要帶出門或用分裝盒時，取當天的量就好，瓶蓋記得馬上蓋回去。
保存期限方面，官網說明自製造日起至少 3 年；每瓶都有標示賞味期限，實際以瓶身標示為準，食用前可以再確認一次。如果錠劑看起來受潮，或外觀、氣味和平常不同，請先不要吃，拍照透過官方 LINE 詢問。
靈芝的保存期限多久？可以放多久？
靈芝的保存期限沒有統一的天數，要看型態和包裝：整朵或切片的乾燥靈芝、靈芝粉、靈芝錠，都請以包裝上標示的有效日期或賞味期限為準。保存原則都一樣：放在陰涼乾燥處、密封防潮、避免陽光直射，開封後盡早吃完、每次取用後蓋緊。如果出現受潮結塊、發霉斑點，或氣味和平常不同，就不要再吃。台灣靈芝王的保存期限是自製造日起至少 3 年，實際以瓶身標示為準。
哪些人吃之前先問醫師？
台灣靈芝王是一般食品，不是藥品；但每個人的狀況不同，以下情況食用前請先諮詢醫師或藥師：
- 懷孕或哺乳期間
- 正在服藥，包括慢性病用藥（並與藥物間隔約一小時）
- 有免疫相關疾病
- 對成分或菇蕈類過敏
- 正在接受重大治療，或屬於特殊體質
想進一步了解食用注意事項，可以看這篇：台灣靈芝王副作用與食用注意事項。對產品本身（用量、保存、成分標示）有疑問，可以透過官方 LINE 由專人 1 對 1 說明；牽涉身體狀況與用藥的判斷，請以醫師或藥師的意見為準。
常見問題
台灣靈芝王多久吃一次？每天吃兩次：早上 3 錠、晚上 3 錠，一天共 6 錠。固定早晚兩個時間，最容易持續下去。
錠劑有味道嗎？長輩好吞嗎？是小錠劑、沒有明顯氣味，配水吞服就好，長輩自己吃也容易。
可以天天吃嗎？可以。靈芝屬日常食用的一般食品，可規律食用；懷孕、哺乳、正在服藥或有特殊健康狀況者，請先諮詢醫師或藥師。
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台灣靈芝王為一般食品，非藥品，不具醫療效能，不能用於診斷、治療、治癒或預防任何疾病，也無法取代均衡飲食、規律作息與就醫。孕期、哺乳期、正在服藥或對菇蕈類等成分過敏者，食用前請先諮詢醫師或藥師。
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